به گزارش روابط عمومی اداره‌کل بهزیستی استان همدان، در این کارگاه، دانش‌آموزان با مفهوم استرس، عوامل ایجادکننده آن در محیط مدرسه و زندگی روزمره و تأثیر آن بر احساسات، افکار و رفتار آشنا شدند. همچنین راهکارهای کاربردی برای کنترل و کاهش استرس، از جمله تنفس عمیق، حفظ آرامش در شرایط دشوار، مدیریت افکار منفی، برنامه‌ریزی درسی و تقویت اعتمادبه‌نفس به آنان آموزش داده شد.
این کارگاه با هدف ارتقای سلامت روان دانش‌آموزان، افزایش توانایی مقابله با فشارهای روانی و تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی آنان برگزار شد تا زمینه شناخت بهتر احساسات و مواجهه مؤثرتر با چالش‌های تحصیلی و روزمره فراهم شود.
نظر شما