به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، در راستای ارتقای سلامت روان و توانمندسازی افراد، کارگاه آموزشی مدیریت اضطراب به همت و تلاش مرکز مثبت زندگی ۷۱۷۴ و با همکاری و تعامل شهرداری منطقه ۱۹ و سرای محله خانیآباد نو جنوبی برگزار شد.
در این کارگاه، شرکتکنندگان با مفهوم اضطراب، عوامل مؤثر در ایجاد و تشدید آن و تأثیر اضطراب بر عملکرد فردی، خانوادگی و اجتماعی آشنا شدند.
همچنین راهکارهای عملی برای کنترل اضطراب، مدیریت افکار منفی، افزایش آرامش، کنترل هیجانات و مواجهه صحیح با موقعیتهای اضطرابزا به شرکتکنندگان آموزش داده شد.
لیلا گرشاسبی، مسئول مرکز مثبت زندگی ۷۱۷۴ با اشاره به اهمیت توجه به سلامت روان گفت: «آموزش مهارتهای مدیریت اضطراب به افراد کمک میکند عوامل ایجادکننده اضطراب را بهتر بشناسند و با استفاده از راهکارهای صحیح، افکار و هیجانات خود را مدیریت کنند.»
وی افزود:برگزاری چنین کارگاههایی میتواند در افزایش آگاهی، ارتقای توانمندیهای فردی و اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی افراد مؤثر باشد و همکاری مجموعههای محلی در این زمینه، دسترسی خانوادهها به آموزشهای مورد نیاز را تسهیل میکند.
گرشاسبی با قدردانی از همکاری و تعامل شهرداری منطقه ۱۹ و سرای محله خانیآباد نو جنوبی در برگزاری این برنامه، از همراهی شیما مددی، مسئول سرای محله خانیآباد نو جنوبی نیز تقدیر کرد و این همکاری را زمینهساز اجرای مؤثرتر برنامههای آموزشی و اجتماعی در سطح محله دانست.
وی همچنین با تقدیر از انسیه نجاری مدرس کارگاه، از تلاش وی در ارائه مطالب تخصصی و آموزش راهکارهای کاربردی برای مدیریت اضطراب و ارتقای سلامت روان شرکتکنندگان تشکر کرد.
این کارگاه در چارچوب برنامههای آموزشی مرکز مثبت زندگی ۷۱۷۴ و با هدف افزایش آگاهی، توانمندسازی افراد و پیشگیری از آسیبهای اجتماعی برگزار شد.
نظر شما