با خودمراقبتی، عزاداری ها را ایمن و با سلامت برگزار کنیم
گرمای تابستان ممکن است در مراسم عزاداری باعث گرمازدگی، بیحالی، سردرد و حتی بیهوشی شود؛ بهویژه در سالمندان، کودکان، خانمهای باردار و افرادی که بیماری زمینهای دارند.
در چنین شرایطی، مهارت خودمراقبتی یعنی:
حضور نداشتن در فضاهای شلوغ و سربسته در اوج گرما (ظهر تا عصر)
نوشیدن آب خنک (نه یخ) _ پیش و پس از مراسم
بههمراه داشتن کلاه لبهدار، بادبزن و دستمال مرطوب
شناخت علائم گرمازدگی و واکنش سریع به آن
در این روزهای گرم، با مراقبت از خود و دیگران، عزاداریمان را ماندگار کنیم.
سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب آوری جامعه
قربانی راد _ رابط سلامت
نظر شما