به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان، آیا تا حالا بعد از چند ساعت دنبالکردن اخبار، احساس سنگینی، اضطراب یا پوچی کردهاید؟ ذهن ما تصور میکند «دانستن» یعنی «در امان بودن»، اما گاهی، این سیل خبرهاست که آرامشمان را میرباید. در این اپیزود از روزهای خاکستری، دربارهی تأثیر خبرهای منفی روی ذهن و بدن حرف میزنیم و یاد میگیریم چطور با «رژیم خبری»، مرز آگاهی و سلامت روان را حفظ کنیم.
شنیدن این قسمت، چند دقیقه آرامش میان شلوغی روز است.
گوینده: علیرضا کرمانی
تهیه کننده: مجتبی حسینخانی
به قلم: بهنازیوسفی
نظر شما