بعد از روزهای پرتنش، فقط شروع دوبارهی وظایف نیست؛ سفر آرام ذهن از «حالت بقا» به «حالت عملکرد» است. در این اپیزود درباره سازوکار مغز در بحران و راههای بازسازی تدریجی تمرکز صحبت میکنیم؛ از گامهای کوچک تا مراقبت از سیستم عصبی و برگرداندن حس کنترل. برای هرکسی که این روزها سخت به ریتم کار برمیگردد، این اپیزود میتواند یک راهنمای کاربردی باشد.
گوینده: فاطمه ایمانخواه
به قلم: بهناز یوسفی
تهیهکننده:مجتبی حسینخانی
نظر شما