به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان هرمزگان ؛ کارگاه آموزشی سلامت روان ویژه تعداد ۴۰ نفر از بانوان شاغل در اداره کل فرودگاه‌های استان هرمزگان، با تدریس شیوا نظری از کارشناسان بهزیستی برگزار گردید.
این کارگاه آموزشی به همت بهزیستی شهرستان بندرعباس و با مشارکت اداره کل فرودگاه‌های استان هرمزگان ، با هدف ارتقای آگاهی و سواد سلامت روان، افزایش توانمندی‌های روان‌شناختی بانوان شاغل، آموزش راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب، تقویت مهارت‌های مقابله با فشارهای روانی محیط کار و زندگی و پیشگیری از فرسودگی شغلی برگزار شد.
همچنین، آشنایی با روش‌های حفظ تعادل میان مسئولیت‌های شغلی و خانوادگی و ارتقای کیفیت زندگی فردی و اجتماعی از دیگر اهداف این برنامه آموزشی بود.
در این دوره، مباحثی از جمله تعریف سلامت روان و اهمیت آن در زندگی روزمره، عوامل مؤثر بر سلامت روان، شناسایی و مدیریت استرس و اضطراب، کنترل هیجانات، تقویت اعتمادبه‌نفس و خودآگاهی، افزایش تاب‌آوری روانی، مهارت‌های ارتباط مؤثر و راهکارهای مقابله با فشارهای روانی در محیط کار مورد بررسی قرار گرفت.
همچنین، بر اهمیت خودمراقبتی روان‌شناختی، شناخت به‌موقع نشانه‌های فشار روانی، مدیریت تعارضات روزمره و استفاده از روش‌های سازنده برای مواجهه با چالش‌های فردی و شغلی تأکید شد.
نظر شما