به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان هرمزگان ؛ در راستای اجرای طرح سلام محله و با هدف ارتقای آگاهی افراد در زمینه حفظ و بهبود سلامت جسمی، روانی و عاطفی ، دوره آموزشی «خودمراقبتی» با حضور مددجویان ، خانواده آنها و عموم مردم در روستای برغنی شهرستان حاجی آباد برگزار شد.
در این دوره آموزشی، اهمیت خودمراقبتی و نقش آن در افزایش کیفیت زندگی، پیشگیری از فرسودگی روانی و تقویت توانایی افراد برای مواجهه با چالش‌های روزمره مورد بررسی قرار گرفت.
همچنین موضوعاتی از جمله اهمیت خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس، تقویت مهارت نه گفتن، توجه به علایق فردی و ایجاد روابط اجتماعی سالم و حمایتگر مطرح شد.
در این برنامه بر ضرورت توجه افراد به نیازهای جسمی و روانی خود تأکید شد و خودمراقبتی به‌عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در حفظ سلامت، افزایش آرامش روانی و ارتقای کیفیت زندگی معرفی شد.
نظر شما