به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، این کارگاه روز ۳۱ تیرماه ۱۴۰۵ با هدف ارتقاء سطح تاب آوری روانی و افزایش آگاهی مخاطبان در مواجهه با شرایط بحرانی برپا شد.
در این برنامه آموزشی، کارشناسان همیاران سلامت روان به تشریح راهکارهای علمی و کاربردی برای کنترل اضطراب در شرایط پرتنش پرداختند و موضوعاتی همچون واکنش های طبیعی بدن در بحران، تفکیک استرس مفید از مضر و شیوه های صحیح مواجهه با فشارهای روانی را برای شرکت کنندگان تبیین کردند.
همچنین در این کارگاه، راهکارهای کنترل دریافت اطلاعات و جلوگیری از تشدید اضطراب ناشی از فضای مجازی و رسانه، آموزش روش های ساده تنفس عمیق، ذهن آگاهی و حفظ روال عادی زندگی برای ایجاد ثبات روانی ارائه شد.
از دیگر محورهای مطرح شده در این برنامه می توان به نکات کلیدی برای مراقبت از کودکان و نوجوانان در شرایط استرس زا و ایجاد حس امنیت برای آنان اشاره کرد.
برگزاری این کارگاه در راستای ارتقاء سطح آگاهی عمومی و تقویت آمادگی روانی در برابر بحران ها انجام شد و با استقبال مخاطبان همراه بود.
نظر شما