به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛در روزی که شهروندان در فضایی معنوی ویژه چهلم شهادت رهبر عزیز انقلاب گردهم آمده بودند، کارگاهی با محوریت آموزش مدیریت استرس در شرایط بحران توجهها را به خود جلب کرد.
این مراسم که با حضور چشمگیر اقشار مختلف جامعه از کودکان و نوجوانان پرانرژی گرفته تا سالمندان گرانقدر برگزار شد، فرصتی ارزشمند برای یادگیری مهارتهای حیاتی در مواجهه با سختیها فراهم آورد.
هدف اصلی این برنامه، ارتقاء سطح دانش و مهارتهای روانی _ اجتماعی شرکتکنندگان بود تا بتوانند در شرایط پرتنش و بحرانی، عکسالعملهای سازندهتری از خود نشان دهند و آرامش روانی خود و خانوادههایشان را حفظ کنند.
کارگاههای آموزشی که با زبانی ساده و کاربردی توسط مربیان مجرب برگزار شد، تکنیکهای عملی تنفس، تمرکز و مدیریت احساسات را به شرکتکنندگان آموخت. کودکان با بازیهای هدفمند و سالمندان با روشهای آرامسازی، با مفهوم استرس و راههای مقابله با آن آشنا شدند. این برنامه نشان داد که توجه به سلامت روان در تمام سنین، بهخصوص در زمانهای چالشبرانگیز امری ضروری و پایهای است.
نظر شما