به گزارش روابط عمومی ادارهکل بهزیستی استان همدان، در شرایطی مانند جنگ و بحرانهای اجتماعی، افراد ممکن است با استرس و اضطراب ناشی از شرایط، تجربه احساسات شدید مانند ترس و غم مواجه شوند. کارشناسان حوزه سلامت روان تأکید میکنند که بروز این احساسات در چنین شرایطی طبیعی است و افراد نباید خود را به خاطر این احساسات سرزنش کنند.
«طرح محب» با هدف حمایت روانی و اجتماعی از افراد، به ویژه سالمندان، خدماتی از جمله ارزیابی سلامت روان، ارائه مشاورههای فردی و گروهی، تقویت حمایتهای اجتماعی و آموزش مهارتهای تابآوری را ارائه میدهد.
متخصصان حوزه سلامت روان همچنین راهکارهای عملی برای افزایش تابآوری در شرایط بحرانی را پیشنهاد میکنند که از جمله آنها میتوان به حفظ ارتباط با شبکههای حمایتی، تمرکز بر نقاط قوت فردی، داشتن برنامه روزانه منظم، مراقبت از سلامت جسمی، انجام تمرینات آرامسازی و مدیتیشن، کمک به دیگران، محدود کردن دریافت اخبار منفی و در صورت نیاز درخواست کمک حرفهای اشاره کرد.
کارشناسان یادآور میشوند که در چنین شرایطی توجه به سلامت روان، به ویژه در میان سالمندان، از اهمیت بالایی برخوردار است و بهرهگیری از خدمات حمایتی میتواند به کاهش فشارهای روانی و افزایش تابآوری کمک کند.
نظر شما