به گزارش روابط عمومی ادارهکل بهزیستی آذربایجان شرقی، هر سال در تاریخ ۸ آبانماه (مصادف با ۲۹ اکتبر)، جهان به مناسبت «روز جهانی سکته مغزی» به اهمیت پیشگیری، تشخیص سریع و درمان مؤثر این بیماری پرداخته و زنگ هشدار را برای سلامت مغز به صدا درمیآورد.
آمارها نشان میدهند که هر ۴۰ ثانیه یک نفر در جهان قربانی سکته مغزی میشود. این بیماری، دومین عامل مرگومیر و نخستین عامل ناتوانی در سطح جهانی است. اما خبر امیدوارکننده این است که طبق گزارش سازمان جهانی سکته مغزی، ۹۰٪ موارد این بیماری کاملاً قابل پیشگیریاند.
سکته مغزی چیست و چگونه رخ میدهد؟
سکته مغزی زمانی رخ میدهد که جریان خون به بخشی از مغز قطع یا مختل شود...
■ علائم هشداردهنده؛ زنگ خطر را جدی بگیرید
شناخت علائم سکته مغزی میتواند تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. اگر با این نشانهها روبهرو شدید، بدون لحظهای تأخیر با اورژانس تماس بگیرید:
- افتادگی ناگهانی یک طرف صورت
- بیحسی یا ضعف در دست یا پا
- اختلال در تکلم یا درک گفتار
- سردرد شدید و ناگهانی
- اختلال در بینایی یا تعادل
هر دقیقه طلایی، شانس نجات را افزایش میدهد.
عوامل خطر؛ دشمنان خاموش مغز
بسیاری از عوامل خطر سکته مغزی قابل کنترلاند. مهمترین آنها عبارتند از:
- فشار خون بالا (عامل شماره یک)
- بیماریهای قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی
- دیابت کنترلنشده
- چربی خون بالا
- چاقی و کمتحرکی
- مصرف دخانیات و الکل
□ راهکارهای پیشگیری؛ مغزتان را بیمه کنید
با چند اقدام ساده اما مؤثر، میتوانید سپری قدرتمند در برابر سکته مغزی بسازید:
- اندازهگیری منظم فشار، قند و چربی خون
- تغذیه سالم و متعادل
- ورزش منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)
- حفظ وزن مناسب و شاخص توده بدنی زیر ۲۵
- ترک سیگار و کاهش مصرف الکل
- مدیریت استرس و خواب کافی
○ درمان و بازتوانی؛ بازگشت به زندگی ممکن است
درمان سکته مغزی شامل دو مرحله حیاتی است:
۱. مرحله حاد: استفاده از داروهای حلکننده لخته یا اقدامات مداخلهای پزشکی
۲. مرحله بازتوانی: فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی برای بازیابی تواناییهای جسمی و ذهنی
با درمان بهموقع و بازتوانی اصولی، بسیاری از بیماران میتوانند به زندگی فعال و مستقل بازگردند.
* پیام پایانی؛ انتخاب با شماست
سکته مغزی یک بحران پزشکی است، اما با آگاهی، پیشگیری و اقدام سریع، میتوان آن را مهار کرد. سرمایهگذاری در سلامت، یعنی انتخاب زندگی سالمتر، طولانیتر و باکیفیتتر.
● در نهایت اینکه پیشگیری از سکته مغزی، نهتنها محافظت از مغز، بلکه محافظت از آینده شماست.
نظر شما