️به گزارش روابط عمومی مجتمع حمایتی الزهرا(س) ️این کارگاه با هدف آموزش راهبردهای مؤثر برای مدیریت استرس، تنظیم هیجانات، افزایش خودکارآمدی و تقویت سازگاری روانی در شرایط بحرانی طراحی شده و شرکتکنندگان در این برنامه ضمن آشنایی با اصول علمی تابآوری، بهصورت کاربردی با تکنیکهای ذهنآگاهی، مقابله مسئلهمحور و مهارتهای خودمراقبتی وانجام عملی ریلکسیشن آشنا شدند.
#هفته_بهزیستی_گرامی_باد
#با_هم_برای_بهزیستن
#مشارکت_امروز_توانمند_سازی_فردا
نظر شما