به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان مدرس کارگاه تاب آوری خانم دکتر مرادی در خصوص اهمیت این موضوع در نوجوانان گفت: تاب آوری ظرفیتی برای مقابله با استرس و فاجعه است که قالیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطر و سختی ها افزایش می دهد
تاب آوری نشان دهنده قدرتی است که به فرد کمک می کند با دشواری ها روبه رو شده و بعد از مواجهه با شرایط ناگوار، به طور مثبت و با انگیزه دوباره سازی شود. تاب آوری باعث می شود تا افراد در مواجهه با تحولات و مشکلات، همچنان کارآمد و موفق باشند و از شکست ها بیاموزند تا در آینده به بهترین شکل ممکن با موقعیت ها برخورد کنند.
برخی از عواملی که در تاب آوری تأثیرگذار هستند عبارتند از:
۱. ارتباطات و پشتیبانی اجتماعی
۲. تفکر مثبت:
۳. توانمندی‌های شخصی
۴. انعطاف‌پذیری
۵. خودباوری
با تمرین، تجربه و یادگیری می‌توان تاب آوری خود را بهبود بخشید و در مواقع دشوار قویتر و انعطاف‌پذیرتر بود.
نظر شما