اینفوگرافی ۸۲ | نجات یک زندگی، فقط یک گفت‌وگوی ساده است

خودکشی می‌تواند پیشگیری‌پذیر باشد، مشروط بر اینکه نشانه‌های اولیه را به درستی شناسایی کنیم.

 نشانه‌های بالینی و رفتاری:

کلامی: صحبت‌های مکرر پیرامون پوچی، مرگ و ناامیدی.

احساسی: احساس بیهودگی، درماندگی و احساس بار بودن برای دیگران.

اجتماعی: انزوای خودخواسته و قطع ارتباط با حلقه‌های حمایتی.

رفتاری: تغییرات الگوی خواب/تغذیه، رفتارهای پرخطر و خداحافظی‌های غیرمعمول.

 اگر نگران هستید، این ۴ قدم را بردارید:

✅ شنونده باشید (بدون قضاوت)

✅ مستقیم بپرسید (درباره افکار خودکشی)

✅ همراه باشید (در بحران فرد را تنها نگذارید)

✅ کمک بگیرید (از متخصص)

خطوط کمک:

۱۲۳ (اورژانس اجتماعی)

۱۴۸۰ (مشاوره تلفنی)

یک سؤال، یک حضور، یک زندگی.

#تغییر_روایت_درباره_خودکشی