به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛در راستای ارتقاء سلامت روان، تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی و حمایت از فرآیند توانمندسازی زنان سرپرست خانوار، کارگاه آموزشی مهارتهای زندگی با محوریت کنترل خشم روز شنبه ۱۴ شهریورماه در مرکز مثبت زندگی کد ۲۷۸۹ برگزار شد. این کارگاه با هدف افزایش آگاهی و توانمندی شرکتکنندگان در زمینه شناسایی و مدیریت هیجانات، پیشگیری از واکنشهای تکانشی، ارتقاء مهارت حل مسئله و تقویت شیوههای صحیح مواجهه با تعارضات و موقعیتهای تنشزا برگزار شد. در این برنامه آموزشی، خانم رنجبرزاده بهعنوان مدرس، مباحث تخصصی مرتبط با مفهوم خشم، عوامل فردی و محیطی مؤثر بر بروز آن، شناسایی نشانههای جسمانی و روانی خشم، مهارت خودکنترلی و راهکارهای مؤثر برای مدیریت هیجانات را تشریح کرد. همچنین شرکتکنندگان با تکنیکهای کاربردی در زمینه تنظیم هیجان، کنترل افکار منفی، برقراری ارتباط مؤثر، مدیریت تعارض و انتخاب واکنش مناسب در شرایط بحرانی آشنا شدند و در بخش عملی کارگاه، برخی مهارتهای ارائهشده را تمرین کردند. برگزاری چنین دورههایی، ضمن کمک به افزایش تابآوری و اعتمادبهنفس زنان سرپرست خانوار، میتواند زمینه ارتقاء کیفیت روابط خانوادگی و اجتماعی، کاهش تنشهای بینفردی و تقویت توانایی آنان در مدیریت چالشهای زندگی را فراهم کند.
نظر شما