ارتباطات حمایتی، اجتماعی و خانوادگی را تقویت کنیم.
با دوستان و اقوام ارتباط مؤثر برقرار کنیم.
فعالیت های نشاط آور مانند ورزش، گوش دادن به موسیقی و ... انجام دهیم.
خاطرات خوش گذشته را مرور کنیم.
با دیگران همدلی کنیم.
خط تلفن ۱۴۸۰ صدای مشاور بهزیستی
بصورت رایگان و شبانه‌روزی، راهنمای شما در شرایط دشوار.
نظر شما