در این کارگاه، دانش‌آموزان با مفهوم اضطراب، واکنش‌های روانی و جسمانی ناشی از استرس و راهکارهای مؤثر برای کنترل اضطراب در موقعیت‌های بحرانی آشنا شدند.
در این برنامه بر اهمیت حفظ آرامش، کنترل هیجانات، استفاده از تکنیک‌های تنفس آرام و درخواست کمک از افراد مورد اعتماد هنگام مواجهه با شرایط دشوار تأکید شد.
این برنامه با هدف ارتقای آگاهی روان‌شناختی دانش‌آموزان و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای آنان برای مواجهه مؤثر با شرایط بحرانی اجرا شد.
نظر شما