برای اولین بار در کره زمین تعداد افراد بالای 60 سال از کودکان زیر 5 سال بیشتر شده است.بنابراین سالمندی تنها دغدغه بهزیستی نیست و یک پژوهش در کل دنیاست.
تا به حال برای اون دوران فکر کردی؟
دوست داری سالمند شاداب و مستقل باشی یا یک سالمند وابسته و غمگین؟
قطعا که انتخاب با خودته.
برای شروع تغییرات 60 سالگی خیلی دیره،لطفا الان که میانسال هستی به فکر خودت باش.
سالمندی در افراد متفاوته و به شیوه زندگی –حالات روحی –عاطفی و هیجانی بستگی داره، حتما دیدید جوانی که هیچ امید و انگیزه نداره و برعکس سالمندی که برای هر روز خودش کلی امید و برنامه داره
پس از الان تا دیر نشده به موقع بخوابید،ورزش کنید،پیاده روی برید،غذای سالم میل کنید و از همه مهم تر آدم های خوب دور و برخودتون زیاد کنید،چون که بعد ها خیلی نیازتون می شه.
نظر شما