به گزارش روابط عمومی ادارهکل بهزیستی خوزستان، این کارگاه در تاریخ ۱۰ شهریورماه و با حضور جمعی از توانخواهان و زنان سرپرست خانوار تحت پوشش این مرکز برگزار شد و با هدف تقویت مهارتهای مقابلهای و افزایش تابآوری روانی جامعه هدف در شرایط بحرانی برگزار شد.
در این نشست، شرکتکنندگان با مفاهیم اضطراب و استرس و واکنشهای فیزیولوژیک و روانشناختی بدن در شرایط بحران آشنا شدند و راهکارهای علمی و کاربردی برای مدیریت و کنترل تنشهای روانی را فرا گرفتند.
آموزش تکنیکهای آرامسازی و تنفس عمیق، مدیریت افکار منفی، نحوه مواجهه صحیح با اضطراب کودکان و سالمندان در شرایط بحرانی و راهکارهای کنترل ترس و نگرانی ناشی از اخبار نگرانکننده از جمله محورهای این کارگاه بود.
همچنین بر نقش حمایتهای اجتماعی، ارتباط مؤثر و بهرهگیری از شبکههای حمایتی در افزایش تابآوری روانی تأکید شد و شرکتکنندگان با نشانههای نیاز به دریافت حمایت و مداخلات تخصصی روانشناختی در شرایط بحرانی آشنا شدند.
برگزاری این کارگاه در راستای برنامههای بهزیستی برای ارتقای سلامت روان، افزایش آگاهی و توانمندسازی جامعه هدف و تقویت آمادگی روانی افراد برای مواجهه مؤثرتر با شرایط دشوار و بحرانها انجام شد.
نظر شما