به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان خوزستان،به نقل از روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان دزفول، این برنامه با هدف ایجاد امید، کاهش استرسهای روزمره و تقویت سلامت جسمی و روانی بانوان طراحی شد و تلاش دارد علاوه بر حمایتهای معمول، زمینه مشارکت اجتماعی و افزایش انگیزه برای زندگی فعالتر را در میان شرکتکنندگان فراهم کند.
حضور پرشور بانوان در این برنامه نشان داد که ورزش میتواند بستری ارزشمند برای تعامل اجتماعی، تبادل تجربهها و ایجاد حس دیدهشدن و همدلی در میان آنان باشد.
در این کلاس، تمرینات سبک و متنوعی از جمله حرکات کششی، تقویت عضلات پایه و فعالیتهای ریتمیک اجرا شد تا ضمن افزایش تحرک بدنی، به کاهش اضطراب و خستگیهای ناشی از فعالیتهای روزمره نیز کمک کند. مربی برنامه نیز ضمن آموزش صحیح حرکات ورزشی، تلاش کرد فضایی صمیمی، ایمن و انگیزهبخش برای شرکتکنندگان فراهم شود تا آنان بتوانند با آرامش و اعتماد، نشاط و انرژی مثبت را تجربه کنند.
در این برنامه همچنین بر این نکته تأکید شد که هدف از ورزش صرفاً دستیابی به تناسب اندام نیست، بلکه ایجاد تعادل روانی، افزایش اعتمادبهنفس، تقویت روحیه جمعی و بهبود کیفیت زندگی از مهمترین دستاوردهای چنین فعالیتهایی به شمار میرود.
نظر شما