به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، تروما یا واکنش طبیعی بدن و روان به تجربیات بسیار سخت و استرسزا، وضعیتی است که در صورت دریافت حمایت مناسب، قابل بهبود است. کارشناسان بهزیستی با اشاره به اینکه درخواست کمک، نشانه قدرت و آگاهی است، از مردم خواستند در صورت مشاهده علائمی نظیر اضطراب شدید، کابوسهای شبانه، اختلال در تمرکز یا گوشهگیری پس از حوادث، از انزوا دوری کرده و با افراد مورد اعتماد یا متخصصان مشورت کنند.
در این راستا، خط مشاوره اجتماعی ۱۴۸۰ به عنوان پل ارتباطی میان شهروندان و متخصصان روانشناسی، آماده ارائه خدمات حمایتی است. همچنین اصلاح سبک زندگی، تمرکز بر اهداف روزمره و بهکارگیری تکنیکهای آرامسازی از جمله راهکارهای کلیدی برای پشت سر گذاشتن دوران نقاهت روانی و بازگشت به زندگی عادی معرفی شده است.
نظر شما