به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛کارگاه آموزشی «طرح محب؛ مدیریت استرس، اضطراب و تابآوری در بحران» در تاریخ ۲۳ و ۲۴ فروردین ماه با هدف ارتقاء مهارتهای فردی بانوان در مواجهه با بحرانهای طبیعی، خانوادگی و اجتماعی، در محله ملکآباد شهرستان چهارباغ برگزار شد.
در ابتدای جلسه لیلا رحمانی مدرس و تسهیلگر طرح و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به معرفی مفاهیم پایهای استرس، علل و نشانههای آن و تفاوت میان استرس روزمره و استرس ناشی از بحران پرداخت.
مدرس با بهرهگیری از مثالهای ملموس از زندگی واقعی و شیوههای کاربردی، شرکتکنندگان را با تکنیکهای مؤثر در مدیریت تنشهای ذهنی و عاطفی آشنا کرد.
تکنیکهایی که به گفته مدرس کارگاه میتواند در شرایط بحرانی مانند جنگ، بلایای طبیعی، مشکلات خانوادگی یا فشارهای اقتصادی نقش مهمی در حفظ سلامت روان و افزایش تابآوری فردی داشته باشد.
این برنامه بخشی از طرحهای حمایتی _ روانی بهزیستی برای ارتقاء سلامت روان بانوان در معرض تنشهای اجتماعی و اقتصادی محسوب میشود.
نظر شما