به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، سمیه اسلامی از موسسه همراهان مسیر زندگی با همکاری مرکز مشاوره تبسم تحت نظارت بهزیستی در این رابطه آموزش می دهد.
وی مهارت خودآگاهی را یعنی من خودم را بشناسم که چه کسی هستم و باورها و هیجاناتم چیست، تعریف کرد و اظهار داشت: مهارت های زندگی زمانی اتفاق می افتد که فوت و فن کاری روابط را متوجه باشیم و بتوانیم خیلی خوب با اطرافیان خود زندگی خوب و رابطه مناسب برقرار کنیم.
این مدرس افزود: چطوری به خودآگاهی برسیم؟ زمانی به خود آگاهی می رسیم که از لحاظ جسمی، فکری، رفتاری و احساسات و هیجانات خودم واقف بوده و بتوانم در لحظات غم، شادی و خشم و ترس کنترل کنم.
وی در تشریح گام اول در خودآگاهی بیان داشت: با تمام داشته هایم بشناسم و افکار منفی را از خودم دور کرده و نقاط قوت خودم را تقویت کنم و به اعتماد به نفس برسم.
نظر شما