به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز ، خانم هاشمی، مدرس کارگاه نیز در ابتدا ضمن بیان انواع استرس و طبقه بندی آن از نظر کمی ونشانه های استرس در ابعاد جسمی، روان شناختی، اجتماعی و معنوی فرد توضیحات کاملی در رابطه با عوامل تولید کننده استرس و روش های مدیریت مقابله با این عوامل بیان کرد.
وی در ادامه افزود: انسان ها نمی توانند در محیط کار هر چیزی را تحت کنترل خود درآورند، اما این واقعیت بدین معنا نیست که در شرایط سخت آنها قدرت انجام هیچ کاری را ندارند. یافتن روشها برای مدیریت استرس محیط کار نیازمند ایجاد تغییرات بزرگ نیست بلکه افراد باید بر چیزهایی که تحت کنترل آنها هستند متمرکز شوند.
لازم به ذکر است در پایان کارگاه مذکور بروشورهایی مرتبط با سلامت روان و کاهش استرس در محیط کار بین شرکت کنندگان کارگاه توزیع و به سوالات حاضرین توسط مدرس دوره پاسخ داده شد.
نظر شما